什么样的人最幸福?大部分人都想不到

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所属分类:古代诗韵

生活中,我们都有一个错觉:幸福永远属于别人,只有烦恼属于自己!

于是,我们一天天感受着所谓的烦恼,一天天在身边寻找幸福!

有一个有趣的调查:谁是世界上最幸福的人

在成千上万的答案中,有四个令人印象深刻:

吹着口哨欣赏自己刚完成的作品的艺术家;给婴儿洗澡的母亲;

正在沙中建造城堡的孩子;努力工作了几个小时的医生终于救了一个病人。

幸福就是这样,只要用心去感受,平凡就不简单。

其实幸福的人都是相似的,他们往往都有这些特点。

1.永远微笑。

“让这个世界灿烂的,不是阳光,而是你的笑容。”

生活就像一面镜子——你向它哭泣,它也向你哭泣。如果你想让它对你微笑,你只有一种方法对它微笑。

有人说:总是笑的人,运气不坏。

确实如此。每次看到那些面带微笑的人,我的心就突然随着阳光升起。

突然发现,身边每一位爱笑的朋友,他们的日子都是过的风生水起,浪漫无比的。

2.不在乎别人怎么想。

越快乐的人,越不在乎别人的看法。他们清楚地明白:

人生终究是自己的,何况一千个读者有一千个哈姆雷特,又何必太在意别人的看法呢?

如果别人夸奖你,奉承你,你也不会年轻十岁。不理你甚至嘲笑你,你也不会变傻。

他们知道这个世界上只有三件事:自己的事,别人的事,上帝的事。

其他的事情,和我没有关系吗?

3、不把时间浪费在恨任何人上

快乐的人往往明白,宽容是人生最大的成就。

它既不是懦弱,也不是隐忍,它不会嫉恶如仇人的才能,我的能力,讽刺人的缺点,指责别人的错误,但它会审视人的困难,弥补人的缺点,宣扬人的优点,原谅人的错误。

在快乐的人眼里,时间是自己的。与其花很多时间去恨别人,不如包容别人,饶过自己。

远离一切负面情绪,生活会教会我们,除了自己,没有人应该对自己的生活负责。

4.不要用你的精力和别人谈论八卦。

江曾经说过:

“在这个时代,文化变成了一个看似非常喧嚣,但其实非常沉默的事情。”

似乎每个人都在表达自己的观点,朋友圈和微博也不乏热点话题,但你会发现:

人们关注的信息越来越肤浅和统一。没人在乎真相是什么。人们只想相信他们想要的真相。

快乐的人很少和别人聊八卦,因为他们知道,你香了,蝴蝶就来了;如果你难过,厄运就会来到你的门前。

他们更愿意尝试做一些更有意义的事情。毕竟,八卦并不是唯一能丰富他们生活的东西。

5.每天至少花10分钟安静地坐着。

越快乐的人,越喜欢花时间冥想。

对他们来说,安静地坐着是每天最舒服的状态,不去想事情,不做任何动作,在最安静最干净的地方享受一天的安宁,感受身心的状态。

当身心不安时,他们会感到一次又一次的漂浮,因为冥想,他们安定下来,这样思考才能安静而深远。

一位智者也说:

人生最好的境界是丰富的安静。我们不仅需要一段时间的安静,到了一定年纪,我们更会享受所有安静的时光。

6.每天睡8小时。

睡眠专家马修·韦勒说:

有一样东西,它能提高你的记忆力,增加你的魅力;

保持身材苗条,减少食欲;

保护你远离癌症和老年痴呆症;

不要让你感冒或着凉;

降低患心脏病、心肌梗塞和糖尿病的风险。

它会让你感觉更快乐,不那么沮丧,也不那么紧张。

这种东西叫睡眠。

的确,睡觉会增加人们的幸福感。每天睡8个小时的人精力会更充沛,在处理工作生活中的琐事时也会更自在,自然烦恼也就少了。

7、没事经常喝水

快乐的人经常喝水,他们清楚地知道喝水是健康的源泉,水比得上任何一种良药。

70%的成人身体是由水组成的,而80%的儿童身体是由水组成的。

水对人类健康至关重要。我们常说,人不能三天不吃饭,但不能三天不喝水。

水不仅能促进新陈代谢,还能舒缓情绪。

8.培养一两个爱好。

末了对戴说:

“人无癖,不可与交,以其无深情也。”

有兴趣爱好,才能显

什么样的人最幸福?大部分人都想不到有爱好才能表现出来。

出一个人的真性情。有兴趣爱好的人,会感到更加幸福。

当他沉浸在自己的爱好中,全身心地投入其中时,他会暂时摆脱生活的琐碎,全身发光,这也会感染周围的人。

古人说“从艺到道”,有益的兴趣爱好可以滋养生命,丰富精神。

9、经常和朋友交流和交谈。

不管你有多忙多累,生病的时候它都不会给你体贴和温暖,但是你的朋友会给你。

快乐的人经常和朋友交流和交谈。当他们快乐的时候,和朋友分享会让他们的快乐加倍。难过的时候,向朋友倾诉,烦恼就会少很多。

科学研究也证明,有意义的沟通是促进幸福的良药。

不会的,心结还在,人自然会抑郁不开心。多交流,心自然就解开了,人自然就放松了!

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